马强：是时候抬起头了“低头族”

    一年之际在于春，春暖大地惹人困，午后阳光更是暖尽人心，若是平时闲暇之时，自然可以大快人心，酣畅淋漓享受大自然的温暖，美美的放松身体，好好的梦一场。

假设在工作之中，那就无福享受了，不管在任何岗位，困乏乃一大忌，影响工作效率是小，危害生命是大，特别是铁路系统，这个问题如何解决呢？答案在人民铁道2017年3月7日第10877期有了结果，为了确保铁路安全生产需要保持精力充沛的体魄和提高集中的注意力，杜绝“春困”干扰，避免“春困”的影响，可以从以下几点入手。

首先要树立高度责任意识，牢固树立“安全大如天”的理念，增强安全责任意识，一丝不苟地执行各项规章制度，其次就要养成良好的生活习惯，一些青年职工喜欢熬夜上网玩手机游戏，这些不规律的生活作息容易造成作业过程中反应迟钝，行动迟缓，是安全生产的“隐形杀手”。养成良好的生活习惯，改掉不良嗜好，不仅有益于身体健康，而且可以更好的保证生产安全，铁路运输工作繁忙，环环相扣，紧密链接，这要求作业人员要有健康体魄，加强锻炼，劳逸结合，是预防“春困”的好办法，同时也为确保生产安全奠定了基础。

       其次，工作中犯困往往是长期生活习惯不规律所导致，其主要导火索手机排主要因素，手机功能那个强大，内容之丰富，诱惑力无可抗拒，让我们青年职工宠爱有嘉，再加上生活中无时无刻不与它形影不离，愿当“低头族”，没日没夜的玩，导致上班就犯困，下班泡手机。这不仅影响身心发展，更是对工作的不负责。

回顾国内外几起铁路安全交通事故，源头就是玩手机造成的，所以，从事铁路职业的人们，一定要劳逸结合，切莫熬夜，劳命伤财，多参加户外运动才是王道！“低头族”们，是时候该抬起头来向前看，向长远看啦！