路军：别再让玩手机成为一种“伤害”

在日常生活中，在大街上、公交车上等地方随处可见的“手机族”，低着头悠闲地听着音乐、刷着微信……忘乎所以的专注，很多“低头族”忽视了身体健康，忽视了身边安全风险的存在，从而酿成不该发生的悲剧。

一旦玩手机成为一种习惯，就会在不知不觉中“上瘾”，长时间玩手机首先对身体健康造成直接的伤害，据调查，玩手机一小时以上，眼睛视力会大幅地迅速下降，甚至出现视力模糊、颈椎酸痛等危害身体健康的情况。早前就有媒体报道河南南阳一19岁男子玩手机至深夜2点，正准备睡觉时却发现自己脖子僵硬，浑身剧痛，下半身不能动弹。医生诊断发现，该男子长时间保持低头姿势，造成颈椎出血，最终导致瘫痪，由于该男子抢救及时得以康复。

或许发生这样的事情，大家感同身受，因为玩手机在日常生活中是非常普遍的一件“小事”。更有甚者，行走坐卧，寸步不离手机，乐在其中而“忘乎所以”。像近期央视媒体播报的浙江温州平阳县鳌江镇一名28岁的王姓女子却不那么“幸运”，在河边散步的她，正因为一直低头玩手机，没注意到河，一下掉了进去，再也没上来……像这样的悲剧事情的发生实在不应。

事实证明任何事物的发展，都是有利也有“弊”，玩手机也是如此，很容易“上瘾”。现在手机已经成为生活中不可或缺的“必需品”，随着移动互联网技术的日新月异，手机的功能越来越强大，手机不仅给我们工作、生活带来了诸多的方便快捷，极大地拉近人们情感交流的距离，也为人们工作学习交流提供一个展示自我的平台，用手机刷微信、刷微博、购物淘宝、视频聊天、玩游戏等等，已成为很多人每天的“生活习惯”，非常方便、自在、惬意。手机移动互联网改变了我们的工作、生活的方方面面，然而因玩手机引发的人身“伤害”，却不能不令人去“深思”？

为此，媒体记者在街头随机调查采访了大多数“手机族”，他们都说自己有玩手机的习惯：每天睡觉前不玩手机就睡不着，很多人每天自觉不自觉被手机“绑架”了，下班后不玩手机会变得百无聊赖，仿佛生活中缺少了很多的“乐趣”。而沉迷其中而不能自拔多为年轻人，更有甚者手机在充电过程中也玩手机而发生炸伤、炸死的人身伤害事故。

沉迷于玩手机，不仅对身体健康造成直接的伤害，如果在工作中玩手机，那很可能直接导致各种生产事故的发生，必须令行禁止。因此玩手机“上瘾”已经造成诸多的“伤害”事实。那么，如何健康快乐的玩手机，也应当“劳逸结合”，也应该成为一种自觉行为——“当机立断，适可而止”，别再让玩手机成为一种“伤害”。