王雅慧：用打坐代替午休 新方法也要巧安排

     前几天，广东某小学要求小学生午休时不能上床睡觉，而是原地在教室盘腿打坐。因为有部分学生不适应，且统一以打坐的办法代替在校午休，学生家长的意见不一，因此这一尝试从6日开始暂时取消，学校学生恢复午睡来进行午休。（广州日报） 

打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡，也是一种净化心灵的方法。

校长也表明自己打坐已有20多年了，觉得效果非常好，希望可以在学校推广。还制作了多集教学视频，午休时会在教室播放，传授打坐方法。

将打坐带进校园，是个创新而又大胆的想法，但是用整个午休时间拿来锻炼，难免会有小朋友直呼“顶不住”。这个年龄段的孩子们，对世界充满了好奇，也充满的无限的幻想，这种突然静下来的方式，必然得不到孩子们的喜欢。笔者认为，老师们更应该通过一种活泼的方式，让孩子们对其感到乐趣，并合理安排时间，让孩子们慢慢尝试。校长做法欠妥在于“强制性”而不在于打坐本身，不可强制占用休憩时间，应在推广打坐午睡试验期后，让学生自由选择。

   据了解也有孩子反应，打坐之后会觉得全身轻松，可见打坐的好处已可见一斑，但万事有利也有弊，合理安排，让孩子融入而充满乐趣的学习、锻炼，不失为一种好办法。